はなみずきの丘ヨガレッスン

上記の広告は、60日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

もう子供たちは夏休みに入りましたね～♪
いいな～(笑)

ママさん達はちょっと大変かもですが、
木曜日のヨガレッスン、お子さん連れも大歓迎なので、
お時間ありましたら是非一緒にいらしてくださいね(^^)/

夏休みなので、少人数になるかな～と思いますが、
元々少人数なので(笑)、ゆったりした雰囲気の中、
しっかりヨガも楽しんで頂けると思います＾＾





ただ今、新しいＨＰ作成中です(^.^)

これまでのサイトは、
Ｗｏｒｄｐｒｅｓｓに初挑戦したのはいいけど、
慣れないせいか使い勝手が悪く、またサクサク動かないところもストレスでした。

ブログを反映するのも面倒で＾＾；



早まる可能性ありますが、
予定では9月から、
ヨガのレッスン内容を3通りに分ける事にしました。

アナトミック骨盤ヨガの資格も取れる事ですし、
本気で体を変えたいと思う方への、しっかり効かせるアナ骨クラスと、

ハードなのはちょっと遠慮しまーす・・・という方の為に、
これまで同様の初心者でも楽しめるベーシッククラスや、
激しい動きが出来ない方や、シニア世代でも安心のヨーガセラピークラスと、

来てくださる方がレベルや好みを選べるように、
しっかり目的を分ける事にしました。


また、真面目に通ってくださる方には、
特典を差し上げたいと、ずっと思ってましたし、

お子様連れや赤ちゃん連れも大歓迎のスタイルにしたかったので、
ちょうど良い機会になりました。

お知らせとして、再度フライヤーも配布します。
ちょっとしたリニューアルのような感じですね♪

まだ教室を初めてほんの数か月ですが、
毎回本当に勉強になっています。

今までの事をしっかり生かして、
ご参加下さる方が快適であることを一番に☆



ということで、
それぞれのレッスン内容の詳細もしっかり掲載したいですし、
見やすいホームページを作りたいと考えていたんですが、

新たにじっくり取り組む時間もないので、
今回Ｊｉｍｄｏを使ってみることにしました＾＾；　　　らくちん♪　

時間のある時にちょこちょこ取り組んでいるのですが、
こんなに簡単に素早くＨＰ作れるんだからすごーい！
・・・Ｗｅｂデザイナー魂はどこへやら＾＾；

アナ骨の資格取得に合わせてお知らせいたしますので、
皆様、どうぞよろしくお願いいたします＼(^o^)／
  

明日はヨガレッスンです♪
会場にてお待ちしております！今から楽しみな私です＾＾

翌日(金曜日)は新月ですので、
いつもの太陽礼拝はお休みして、月礼拝をおこないたいと思います☆

男性的な力強さを伴った前後の動きの太陽礼拝よりも、
月礼拝は、どちらかというと女性的なかんじがします。
(かといってラクなわけでもありません＾＾)

月礼拝を行うたびに思うのですが、
この横に流れるようなポーズ一つ一つが、
女性のデリケートな体にとても効いていく感じがします。

女性の体は月や自然のリズムととても仲良し♪
リズムを感じ生活することで、心身もスムーズに流れていきます。

今回は新月のエネルギーを感じながら、
しなやかで美しい月礼拝を楽しみましょう(*^_^*)


そして、ウォーミングアップでは、また少し陰ヨガも取り入れています。

体の深層部の老廃物はなかなか手の届きにくいところ。
その結合組織に働きかけ、奥の余分なものを流していきます。

同時に、この陰ヨガは大切な働きをしてくれている内臓の経絡を刺激します。

私たちはついつい、表層部分の筋肉ばかりに目がいってしまいがちですが、
できたら内臓から美しくありたいですよね。

色んな感情をも味わい浄化していく効果もあるので、新月にぴったりだと思います。




今年は知らぬ間に町内会の班長になっていたようで、
一昨日からご近所を、町内会費の集金に回っておりました(^^)v

初の体験。大人になったな、としみじみ感じた瞬間(^_^;)

こんなに近くに住んでいるのに、
玄関先まで行くのも初めてのお宅ばかりでした。

ご近所さんはとっても丁寧に「ご苦労様でした」と深々頭を下げて見送って下さったり！

すごーく素敵な人ばっかり住んでたんだな～などと、
気分爽快に、颯爽とお金を集めて参りました(笑)

どうでもイイ話ですみません。
今日も素晴らしい一日になりますように♪

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

町田市のヨガ教室
【はなみずきの丘ヨガレッスン】

今後のスケジュール
2014年　6月
6月26日(木)　10:30～12:00 　新月前ということで「月礼拝」やります☆

2014年　7月
7月1日(火)10:30～　※こちらはヨーガセラピーのクラスです。
7月3日(木)　10:30～12:00
7月10日(木)　10:30～12:00
7月17日(木)　お休み
7月24日(木)　10:30～12:00
7月31日(木)　10:30～12:00

町田市　上小山田コミュニティーセンター　ホールにて
【1レッスン1,000円】　【レンタルマット100円】

ご予約は右上の「メッセージを送る」から送信頂けます♪

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

  

明日は通常のヨガレッスンになります。
ご参加を検討下さっている皆様、
どうぞ宜しくお願いいたします♪

今回はいつものレッスンの前に、
少しだけ座学の時間を設けたいと思います。

ヨーガについて、とても簡単ではありますが、
分かり易くお伝えいたします。

ヨーガは単なる健康体操ではありませんし、
その深い叡智を知らないのはとてももったいない事。

ヨーガの概要のようなものを少しでも知る事で、
実際のアーサナや呼吸法ひとつ取っても、
意識が流れる方向も変わり、
これまでよりも、更にヨガが深いものになるのではないかな？
そう思いましたので、少しだけお時間を下さいね(*^_^*)

後々ご自宅でも再確認できるように、
資料も作りましたのでお渡ししたいと思います。

また、今週はちょうど新月にあたりますね。
前回の満月で少しお話がでたので、
新月のアファメーションのやり方なども、
お茶タイムの時にお伝えできたら♪と思っています。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ソウルクリエータールミナさん投稿記事より、
今回のふたご座の新月に関しての抜粋です☆
新月のパワーをたっぷり受け取りましょう♪


29日3時40分
ふたご座で新月を迎えます。

新月には、今年後半の
私たちを運んでくれる空間と接触します。

6月の夏至までにここまでの自分から
後半の自分へバトンタッチです。

新しい空間を迎えるにあたり
五月満月で
無意識層の変容・調整が
完了しています。

ここからは
ここまでの創造と再生が
”現実”に現れてくるでしょう。

次の目標が見えてきたり、
言葉が現れたりと
なんらかの形で
今年後半の進むべき方向が
現れてきます。

新しい人間関係
新しい機会
新しいプロジェクト
これまでの関係性が新しくなるなど
さらに成長をうながされます。

手放しのサイクル中ですので
ぜひ、新月を迎える前にお掃除
などおすすめです。

空間をスッキリさせて
新月の新しいパワーを
いっぱい受け取りましょう。

全体の流れの中で古い習慣の
手放しが進んでいます。

わたしたちの新しい習慣は

大切にしたいことを大切にする習慣。

あなたが10年先
大切にしていたいことは
何ですか？

５つぐらい思い描いてみてください。

では、次にあなたの毎日で
あなたがエネルギーを注いでいることは
何ですか？

５つぐらいあげてみてください。

さて、
見比べてくださいね。

大切にしていたいことと
エネルギーを注いでいることは
一致していますか？

まずはひとつ、

あなたが10年後大切にしたいことを
今日、大切に。

それ以外は手放して。

  

次のヨガレッスンは4月24日(木)　10:30～　

明後日のレッスンへご予約下さった方へ。
レッスンのご予約を誠にありがとうございます(*^_^*)

当日は初回のみ、問診票にご記入いただきますので、10分前に会場に起こし下さいませ。

また、床が滑りやすいとおケガの心配もありますので、なるべく裸足でされる事をお願いいたします。


24日のレッスンでは、
肩こり解消のアーサナや、前回行った太陽礼拝はもちろん、
脚の疲れやむくみ、老廃物を流してスッキリさせる、美脚にも効果的なアーサナなども行ってまいります。

是非覚えて下さって、ご自宅でも行ってみて下さいね♪

皆様にお会いできますことを、今から楽しみにしております♪


下の写真は先週のレッスン風景。
初めて写真を撮ってみました。

皆様のシャバアーサナのお姿です♪愛おしい(笑)

 

  

おはようございます☆

寒の戻りで朝晩は少し肌寒いですが、日中はポカポカと温かく、

庭では、去年から種を蒔いていた花が咲き、

木や野菜たちの新芽が出てきて、毎日何か発見してはワクワクしております(*^_^*)



4月10日のレッスンスタート日まであと2日となりました。

準備も整い、新たな始まりを迎えるのだな～ととても清々しい気分です。



この近辺ではあまりヨガ教室が多くなく、

私も以前スタジオになかなか通い続ける事が出来なくて苦労しました。

家事の合間や、お仕事のお休みの時に、気軽にふらっとヨガしに行く。ヨガの仲間に会いに行く。

そんな場を作りたくてはなみずきの丘でヨガ教室をスタートさせる事になりました。

みなさんにとって気持ちの良い場になりますよう、毎瞬心を込めてまいります☆



4月10日は現在6名様のご予約を頂いております。感謝☆

会場が広いのでまだまだご参加頂けます♪

体が硬いのでクラスについていけるか不安。。。そのように参加を迷っているお声をたくさん頂戴します。



こちらのクラスではきつく難しいポーズはほぼ取り入れておりません。

ヨガのイメージというときっと皆さんあのアクロバティックで高度なヨガを思い浮かべる事と思いますが、

ちゃんとリラックスして出来る、優しいヨガももちろんございます^^

ヨガにご興味のある方は、この機会に是非ご参加くださいね♪



それでは、素敵な春の一日をお過ごしください♪♪♪