はなみずきの丘ヨガレッスン

先日(７/１８)のヨーガセラピークラス。
3回目となりました。

私の母と同年代の方がご参加下さっています。

つま先立ちや、足首の柔軟性が、
1回目よりも確実に強化され柔軟になっているので、
ご本人も面白くて仕方ないようです＾＾

今まで出来ないと思っていた事が、
ある時ふっと出来るようになる。

この体験は、
目で認識しやすい肉体の動きだけではなく、

その奥では、筋や組織が目覚め、
喜びが身体の細胞を呼び覚まし、

それはしっかり、心の栄養にもなっていくのです。

こういったご本人の喜びを、隣で同じように味わわせて頂くことは、
私にとっても大きな喜びで、本当に嬉しいこと。



毎日ご自宅で、
椅子でできる運動などを無理なく続けておられるそうです。

世間話を交えながらも、
その中に垣間見えてくる、ご本人の体への意識。

そのご年齢になってこそ分かる、
自由に動く体がどんなに有難いものだったかという事。

体を大切にしたいという意識が、ヨガへと導き、
出来なかった事が出来るようになった体験を生んだのですね(*^_^*)


２人なのにレッスン終わるとけっこう賑やかで、
毎回笑いに溢れた楽しい時間を過ごさせて頂いています＾＾